ASSOCIATION GYM, LOISIRS CULTURELS DE COULOMBS

Sophrologie

 

 

Inscription 2017-18

flyer 17-18

horaires et lieu cours 17 et 18

Lieux des Salles de Cours d’Assogym

Oui la Sophrologie est une méthode de développement personnel qui nous permet d’acquérir:

• La confiance et de l’affirmation de soi ;
• la gestion du stress et de l’anxiété ;
• La préparation à l’action : examens, épreuves sportives, entretien professionnels… ;  visage
• L’accompagnement au changement ;
• La concentration et la mémoire ;
• L’amélioration du sommeil ;
• Le mieux pour surmonter un échec, une situation difficile ;
• L’évolution personnelle, mieux être…

On apprend à se relaxer, à visionner des scènes qui nous font du bien
C’est vrai, cela aide à mieux vivre

Notre nouveau professeur, Sophie de Sérézin, a une maitrise de sophrologie et commencera les cours en septembre.

Sophie exerce ce que l’on appelle la sophrologie caycédienne du nom de l’inventeur Alfonso Caycedo, un Brésilien qui a mis au point cette méthode dans les années 60.

C’est une méthode très rigoureuse. Elle est présentée comme méthode de développement personnel et de gestion du stress par Caycedo lui-même.

Les mardis à 9h30 à la Maison des Associations à Nogent-le-Roi
Les mardis à 20h à la Maison des Associations à Nogent-le-Roi

 

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