Le cours de Fitness Cool
Pour Qui ?
Pour vous, bien sûr !
Vous serez guidé à travers une série d'exercices cardio-vasculaires légers tels que la marche rapide ou le jogging sur place pour augmenter votre fréquence cardiaque et stimuler votre circulation sanguine.
Ce cours est conçu pour vous aider à améliorer votre condition physique tout en prenant soin de votre corps grâce aux étirements en profondeur.
Ce cours de fitness cool est ouvert à tous les niveaux de condition physique.
Vous pouvez, bien sûr, adapter l'intensité des exercices en fonction de vos besoins.
N'attendez plus et venez découvrir notre cours de fitness cool !
Nicolas
Mardi 20h
Salle des Fêtes Coulombs
contact@assogym.org
Pourquoi ?
Le cours de fitness cool proposé par Assogym offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.
Tout d’abord, il permet d’améliorer la condition physique grâce à des exercices variés adaptés à tous les niveaux.
Les étirements vous permettront d'améliorer votre flexibilité, d'allonger vos muscles et d'augmenter votre amplitude de mouvement.
Après les exercices de renforcement musculaire, nous nous concentrerons sur les étirements et la relaxation.
Cette phase est essentielle pour réduire les tensions musculaires, améliorer votre flexibilité, vous détendre.
Enfin, cette séance d’entraînement stimulante et relaxante à la fois aide également à réduire le stress et favorise une sensation de bien-être général.
Nicolas
contact@assogym.org
Comment ?
Nicolas vous guidera tout au long du cours avec des exercices variés et adaptés à tous les niveaux.
Ce cours combine des exercices dynamiques de fitness et des étirements ciblés pour un cours complet et équilibré.
Ce cours de fitness cool est ouvert à tous les niveaux de condition physique. Vous pouvez, bien sûr, adapter l'intensité des exercices en fonction de vos besoins.
En pratiquant régulièrement ce cours, vous développerez votre endurance, avec une force musculaire accrue et une meilleure mobilité globale, tout en brulant vos calories.
Nicolas
contact@assogym.org
Horaires de nos cours
Mardi 20h
à la salle des fêtes de Coulombs