ZUMBA

Faire de la Zumba est idéal pour travailler le cardio mais aussi pour assainir et tonifier son corps. Elle sollicite la ceinture abdominale et les membres inférieurs. Elle aide à améliorer la posture et travaille la silhouette. Le petit plus est avant tout son côté ludique.

Chaque séance est spontanée, apporte quelque chose de différent et crée une véritable interaction entre tous. Ici, on sort du lot des activités sportives qui amènent ses participants à répéter les mêmes mouvements ou le même enchaînement. Vous vous déhanchez et vous vous défoulez, tout ça dans la bonne humeur.