DOUX YOGA
Le doux yoga est une pratique qui vise à apporter une détente profonde au corps et à l'esprit. Il se caractérise par des mouvements lents et fluides, des postures douces et des étirements en profondeur. Cette pratique est idéale pour relâcher les tensions musculaires, apaiser le mental et favoriser la relaxation. En pratiquant le doux yoga, on cherche à retrouver un équilibre intérieur, à se connecter à soi-même et à cultiver un état de calme et de sérénité. C'est une pratique idéale pour les personnes qui cherchent à se détendre en profondeur et à apaiser le stress et l'anxiété.
Nos cours de Doux Yoga
Pour Qui ?
Le doux yoga s'adresse à toutes les personnes en quête de bien-être et de relaxation. Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, cette pratique vous permettra de vous reconnecter avec votre corps et votre esprit, sans des postures trop longues.
Le doux yoga est une invitation à la détente et à la méditation. Que vous cherchiez à soulager le stress, à améliorer votre souplesse ou simplement à vous accorder une pause bien méritée, le doux yoga vous accompagnera sur le chemin de la sérénité.
CECILE
Lundi 11h - Salle Association Nogent
contact@assogym.org
Pourquoi ?
Le doux yoga s'adresse à toute personne en quête d'une pratique douce et apaisante, adaptée à son niveau et à ses besoins.
En apprenant à respirer profondément, à s'étirer en douceur et à se recentrer sur l'instant présent, cette pratique vous permettra de vous ressourcer et de retrouver un équilibre intérieur.
Que vous pratiquiez le yoga depuis des années ou que vous soyez novice en la matière, le doux yoga vous offrira une bulle de tranquillité dans laquelle vous pourrez vous retrouver et vous ressourcer.
Cécile
contact@assogym.org
Comment ?
Le doux yoga est une pratique qui se déroule en douceur et qui met l'accent sur la respiration, les étirements et la relaxation. Il s'agit d'une approche accessible à tous, même aux débutants, et qui peut être adaptée en fonction des besoins et des capacités de chacun.
Grâce à une pratique régulière, le doux yoga peut vous aider à améliorer vote souplesse, votre équilibre, et votre bien-être général.
Cécile
contact@assogym.org
Le Yoga pour les débutants
Le doux yoga est parfaitement adapté aux débutants. En effet, cette pratique se caractérise par des mouvements lents, des postures simples et un rythme doux qui permettent à chacun de progresser à son propre rythme.
Les séances de doux yoga sont conçues pour être accessibles à tous, même à ceux qui n'ont aucune expérience préalable en matière de yoga.
N'hésitez pas à essayer le doux yoga si vous souhaitez découvrir les bienfaits de cette discipline en toute simplicité et en toute sécurité.
Cécile
contact@assogym.org
Horaires de nos cours
Lundi 10h salle des Associations à Nogent